tag:blogger.com,1999:blog-6545236268877594694.post8388580984370346825..comments2023-06-26T14:20:15.586+00:00Comments on A minha inefável Vida: Horas de Ansiedade... Henrik ...http://www.blogger.com/profile/12970102066636436942noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-6545236268877594694.post-19755645767634749182009-02-27T22:47:00.000+00:002009-02-27T22:47:00.000+00:00A determinação é um acto de fé! Boa sorte!Beijinho...A determinação é um acto de fé! Boa sorte!<BR/><BR/>BeijinhosMiss Gliteringhttps://www.blogger.com/profile/04036038400436659258noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6545236268877594694.post-32045342423166770752009-02-27T19:07:00.000+00:002009-02-27T19:07:00.000+00:00Uii..quedas nas escadas?? Estavas a olhar para ond...Uii..quedas nas escadas?? Estavas a olhar para onde?ahaha (desculpa, não resisti:P) Ainda bem que estás bem! Discussões, acusações e problemas no trabalho há sempre...mantém a calma que tudo se resolve! Não sei de quem foi a brilhante ideia de te meter um cigarro no bolso, sabendo que estás a deixar de fumar, mas amigo/a não pode ser de certeza absoluta! Isso não se faz...mas há gente com muita inveja que se passa completamente da cabeça quando vê que os outros estão bem e a tomar as decisões certas. Nunca vou chegar a perceber essas mentes perturbadas, mas pronto..já nem tento. <BR/>E claro que consegues!!;) Continua com o que estás a fazer e nos momentos de maior stress e tensão, usa as estratégias e não te esqueças que é apenas um impulso que vai passar!;) beijos**** <BR/><BR/>(p.s. vou sair, depois falamos)Zlatihttps://www.blogger.com/profile/14781872627782895375noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6545236268877594694.post-38068703312645281662009-02-27T18:10:00.000+00:002009-02-27T18:10:00.000+00:00Nao te conheço, buddy, mas Parabéns! Aliás, acresc...Nao te conheço, buddy, mas Parabéns! Aliás, acrescentaria outro factor aos que juntaste: é que também ficas mais saudavel do ponto de vista de contrair doenças a longo prazo e de nao deixares pulmoes e bronquios cheios de alcatrao...<BR/><BR/>E eu que julgava que era o video contigo a tocar piano... ;)<BR/><BR/>hugsDaniel C.da Silva https://www.blogger.com/profile/01667102724640453509noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6545236268877594694.post-35380214296856587002009-02-27T18:08:00.000+00:002009-02-27T18:08:00.000+00:00Mona Lisa,NUNCA duvides da determinação de um home...Mona Lisa,<BR/><BR/>NUNCA duvides da determinação de um homem como eu!<BR/><BR/>O dia de hoje foi terrivel para mim: <BR/>--> já andei arrastado pelo chão devido a uma queda nas escadas... (estou bem...), <BR/><BR/>--> já tive uma discussão acesa com dois superiores meus por alegarem que eu me sobrepus a eles na sua autoridade (não foi o caso, eu apenas agi com a maior das inocências na busca de informação), <BR/><BR/>--> já me acusaram de ceder informações confidenciais a gente interesseira ao que eu me defendi com unhas e dentes (Eu tenho princípios e acredito na ética na saúde e na minha deontologia profissional, odeio interesses comerciais!!!),<BR/><BR/>--> já me tentaram com um cigarro, teimaram e colocaram-no no meu bolso... o que fiz? deitei-o fora em frente à pessoa que malvadamente me estava a tentar;<BR/><BR/>--> o serviço hoje foi pesadíssimo, estou estafado, amanha sei k trabalho na parte da manhã na unidade de preparação de quimioterapia antineoplásica, vai ser dificil mas tou tranquilo, já cheira a fim de semana! =D<BR/><BR/>Portanto, como vês, estou muito resiliente e firme face à minha decisão. Sempre e cada vez mais motivado (obrigado linda! =D)! E já só falta um dia como tu disseste para ultrapassar o período mais crítico!<BR/>Muito obrigado eu! =D Eu consigo!!!<BR/><BR/>Beijão enoooorrrme!!! ;)<BR/><BR/><BR/><BR/>Myositis,<BR/><BR/>Obrigado pela força! ;)<BR/><BR/>Beijo*... Henrik ...https://www.blogger.com/profile/12970102066636436942noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6545236268877594694.post-22682048332439068402009-02-27T16:38:00.000+00:002009-02-27T16:38:00.000+00:00Um dia já lá vai. Se a Mona Lisa tiver razão só fa...Um dia já lá vai. Se a Mona Lisa tiver razão só faltam mais 2 para superares o mais difícil :)<BR/><BR/>Vá, tu consegues!!Pensa como te vais sentir bem contigo depois...<BR/><BR/>**Beijinhos**Myosotishttps://www.blogger.com/profile/06052174555129999979noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6545236268877594694.post-45176268773521734792009-02-27T13:27:00.000+00:002009-02-27T13:27:00.000+00:00Como é Sr. Henrique? Continuas firme e determinado...Como é Sr. Henrique? Continuas firme e determinado?;)beijosZlatihttps://www.blogger.com/profile/14781872627782895375noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6545236268877594694.post-41955334927142913202009-02-27T01:22:00.000+00:002009-02-27T01:22:00.000+00:00Restelo,Quero mesmo notar as diferenças que tu not...Restelo,<BR/><BR/>Quero mesmo notar as diferenças que tu notaste.<BR/>Eu já ando no ginásio. Inicialmente era para me ajudar a deixar de fumar, mas entretanto só agora é que tive "guts" para o fazer mesmo.<BR/><BR/>Passam 24h cheias de stress e continuo "steady as a rock!" =D<BR/><BR/>Obrigado por acreditares em mim.<BR/><BR/>Beijo*... Henrik ...https://www.blogger.com/profile/12970102066636436942noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6545236268877594694.post-87579701216883677652009-02-26T21:54:00.000+00:002009-02-26T21:54:00.000+00:00Força! Vale a pena! Eu parei e notei a diferença:-...Força! Vale a pena! Eu parei e notei a diferença:<BR/>-no dinheiro ao fim do mês<BR/>-na saúde (se começares a ir logo ao ginásio era fantástico!)<BR/><BR/>Eu acredito em ti!Restelohttps://www.blogger.com/profile/03647196493884785662noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6545236268877594694.post-63819946297340275682009-02-26T13:35:00.000+00:002009-02-26T13:35:00.000+00:00P.,Obrigado também! Eu vou conseguir, pelo andar d...P.,<BR/><BR/>Obrigado também! Eu vou conseguir, pelo andar da carruagem.<BR/>Que tenhas muita razão relativamente às viagens! I know just the place...! =)<BR/><BR/>Beijo... Henrik ...https://www.blogger.com/profile/12970102066636436942noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6545236268877594694.post-2587222616412128122009-02-26T13:33:00.000+00:002009-02-26T13:33:00.000+00:00Mona Lisa,"É preciso "programar" o comportamento e...Mona Lisa,<BR/><BR/>"É preciso "programar" o comportamento e substituir o vazio do tabaco por outras coisas mais saudáveis"<BR/>Já o tou a fazer (para além das cousas que tu tb referes), imagina o que faço! =D de certeza que sabes! ;)<BR/><BR/>"a motivação tu já a tens, o resto vai correr bem de certeza absoluta=) Força!"<BR/>Podes crer que não podia ter melhor motivação, ela é mesmo altíssima! Obrigado pela força que me dás! =)<BR/><BR/>Beijão agradecido e perfumado! =) * * *... Henrik ...https://www.blogger.com/profile/12970102066636436942noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6545236268877594694.post-66196724893113905352009-02-26T10:12:00.000+00:002009-02-26T10:12:00.000+00:00BOA!se estás assim tão motivado, vais conseguir de...BOA!<BR/><BR/>se estás assim tão motivado, vais conseguir de certeza! :)<BR/><BR/>conheço uma pessoa que, depois de ter deixado de fumar e de ter guardado todo o dinheiro que gastaria em tabaco, se fartou de fazer viagens. por isso... BOA VIAGEM! <BR/><BR/>estou muito adiantada, é certo, mas é para ajudar à motivação :)P.https://www.blogger.com/profile/13144306743925723611noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6545236268877594694.post-64302587098915978412009-02-26T07:17:00.000+00:002009-02-26T07:17:00.000+00:00Dizem que os primeiros 3 dias são mesmo difíceis, ...Dizem que os primeiros 3 dias são mesmo difíceis, daí que a motivação por si só não chega.É preciso "programar" o comportamento e substituir o vazio do tabaco por outras coisas mais saudáveis. Programar o comportamento consiste em estratégias muito simples, que tu até tens vindo a fazer - deitar o tabaco fora, limpar casa, carro e tudo à tua volta que possa lembrar-te esse vício, dizer a toda a gente que vais deixar de fumar, pelo menos nos primeiros tempos evitar estar em sítios e com amigos que fumam, entre outras. Provavelmente sabes quais são as horas do dia em que tens mais vontade de fumar (e.g.: a seguir ao almoço, depois do cafe..não faço a mínima ideia, estou a dizer à sorte), então é importante preencher o vazio que vais sentir nestas alturas com outras coisas - assim reduzes a probabilidade de cair em tentação. Escolhe outras coisas que também te dão prazer - algo para comer, uma actividade qualquer, falar com alguém para te distraíres (são preferíveis as coisas que envolvem alguma actividade - dar um passeio, etc, mas como trabalhas pode nem sempre ser tão fácil...por isso pensa noutras coisas que poderias fazer nessas alturas). Se sentires um impulso muito forte, pensa que não passa disso - é apenas um impulso, que aparece, tem um pico e aos poucos começa a diminuir, por isso a tarefa consiste em conseguires distrair-te até o impulso desaparecer. Claro que a seguir vem outro...mas nos primeiros dias é assim. Com o tempo a vontade de fumar vai ser cada vez menor. E pronto..a motivação tu já a tens, o resto vai correr bem de certeza absoluta=) Força!<BR/><BR/>beijos****Zlatihttps://www.blogger.com/profile/14781872627782895375noreply@blogger.com